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肩周炎現在是比較普遍的肩周疾病，很多肩周炎朋友都明白這個道理，於是克服巨大疼痛來「以疼治疼」，在公園裡拉單槓、吊樹。 其實，這種粗暴的鍛鍊方法，除了讓肩周更疼痛之外，往往會造成新的肩周損傷。 形成肩周炎的原因有： 1.睡覺的姿勢 在休息過程中睡姿不端正。有一些人躺在床上的時候，睡姿是經常發生變化的，不能保持一個姿勢安然入睡。肩膀疲勞一天之後沒得到休息，時間久了，就會患病。 ... 2.肩關節內在病變 在肩膀受到外界傷害的時候，患者沒有注意。調理的不夠及時，在身體的內部留下隱患。肩膀內部的狀況也會因為勞累而漸漸惡化，進而從內部引起病變，使患者的肩膀出現問題。 3..心理因素 當一個人處於消極的狀態的時間過長，對外界的敏銳度會增加。且這種傷心的狀況傷害脾胃和肝臟，進而使身體的解毒功能出現問題。易受到外界的的侵襲，肩膀的抵抗力減弱。 患上肩周炎的危害有什麼： 1. 前後擺動受限，雙臂無法旋轉，天氣冷的時候會隱隱作痛。時間久了會導致關節粘連，感到無力，抬手，脫衣都有困難。嚴重時疼痛難忍。 2.肩膀經絡不通，氣血回流出現障礙，風寒易侵，怕冷。 3.影響睡眠，會帶來一系列因為睡眠不好的併發癥。 4.出現頭暈，加速頸動脈硬化，導致大腦缺血缺氧，記憶力下降。 調理肩周炎小妙招： 花椒+紅糖 ... 材料：取大蔥、生薑各15克，花椒3克，紅糖20克。 做法：將大蔥、生薑、花椒搗爛，放入保溫杯中，加入適量的紅糖，再加入熱水進行沖泡，燜30分鐘即可飲用，一天一次即可。 肩周炎的日常防治： 1、糾正不良姿勢 對於經常伏案工作的人，避免讓肩膀長時間保持一個姿勢，及時調整姿勢，防止過度勞累和損傷。 ... 2、適當營養補充
內容簡介
詳細資料
- ISBN：9780582505384
- 叢書系列：
- 規格：普通級
- 本書分類：> > >
文章來源取自於：
壹讀 https://read01.com/RMGdak5.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010403250
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